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夏季解暑饮什么茶效果最好呢?

来源: 健康小常识 | 编辑:辰月|查看:

您知道夏季喝什么饮料最解暑吗?科学家做了一个试验,让人们分组饮用冷饮、汽水、果汁及不同温度的茶水.结果,饮热茶水可让人体降温的幅度最大,达1.2-2.0℃,其他饮料的可降沮幅度均不到0.5℃。这表明.酷热之时饮热茶水是最可取的降温措施.但茶叶的品种很多,有红茶、绿茶、花茶等,那夏季解暑喝什么茶效果最好呢?

气候炎热时,人体的新陈代谢很旺盛.出汗量大,饮茶宜饮用绿茶.绿茶是没有经过发醉的茶.是由采摘下来的新鲜茶叶经过多道工序的干化处理而制成的成品茶。绿茶的维生素C和茶多肠的含m比红茶多得多。从对疾病的疗效来肴.无论是抑菌、抗辐射、防止血管硬化、降血压.还是提升血液中白细胞含盆的作用,都是以绿茶为最高。所以,绿茶更其有降火消热、消署降温之功效.绿茶还含有极其丰富的矿物质.特别是含有在其他食物中含量较少的钢、铁、锌、钙等,能有效地阻断人体亚硝胺的形成,抗痛效果优于红茶。对动脑做文字工作的人来说,饮绿茶最适宜。从保健的功效来肴,绿茶的功效也很好。特别是青春期发育旺盛者.要以饮绿茶为主。选购绿茶时,可以颜色为鉴,色泽呈碧绿品莹者为上品.泡后茶水颜色也碧绿清澈,且能放发出浓郁的清香。

夏季址然饮茶好处多多,但空腹时不宜饮茶,那会冲淡唾液,使正餐饮食无味.还会使消化器官吸收蛋白的功能竹时下降.饭后也不宜马上饮茶,那会影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收.

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