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孕前容易忽视的小细节

来源: 健康小常识 | 编辑:辰月|查看:

怀孕是一件幸福而又应该懊重的事情.一般的夫妻都会有计划地进行受孕。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备.它包括饮食.运动.起居。护理等各个方面的调理.因此打算怀孕的女性特别需要注惫.在计划怀孕的前半年就要开始对身体进行一系列的调理。

除了基本的身体调理外.还要对生活中的一些小细节进行把握.这将有助于孕前女性更好地调理身体。调理好身体素质,会为孕育健壮聪明的宝宝打下坚实的基础。

1.易忽视的小细节一:穿了防辐射衣就毫无限制地使用电器

有准备的女性一般从怀孕之前就穿上了防辐射衣.认为只要这样装扮.就可以完全阻挡来自外界的辐射.于是没有一点限制地使用电脑.空调或电磁炉、徽波炉等.其实这样的做法是非常不好的。据了解.市场上的防辐射服质且参差不齐.一般消费者难以对其进行判断.而且防辐射服是不是真的防辐射还有待进一步考证。

不过一般说来.穿防辐射服会有一定的抗辐射作用,建议准妈妈们孕前就开始穿.但是不是说穿上了放辐射服就可以随心所欲地使用一些有辐射的电器。使用电器.还是要有所顾忌.尽且不用或少用.若褥要长时间使用时.则每隔一段时间就要休息一下。

2.易忽视的小细节二:饮食上依旧随心所欲

从计划孕前半年开始.女性就不能爱吃什么,想吃什么就吃什么了。必须放弃的是生吃水产品.诸如生蚝。生鱼片等有壳类的水生物。因为微生物在人体内生存的时间长得早已超出人们的想象.并且这些水产品中的细菌等有害微生物会导致死胎或者流产。

3.易忽视的小细节三:炒菜用加碘盐仍缺碘

家里炒菜时放的是加碘盐.可是在怀孕之后还是会缺碘,这是为什么呢?据调查显示.女性一旦怀孕.就非常容易缺碘.30%的准妈妈有轻度缺碘.5%重度缺碘.而重度缺碘就会导致流产。所以.从怀孕前就要开始补碘工作。

现在炒菜虽都用碘盐.但很多人平时都习惯在炒菜的过程中放碘盐。这种方法看似补了碘.实际上在炒菜的过程中加放碘盐.就很容易导致碘的挥发。炒菜正确放盐的方法是在菜炒熟后再放碘盐.这样碘既不会挥发.还可以达到补充碘的作用。

4.易忽视的小细节四:孕前仍然使用化妆品

有很多女性有每天化妆的习惯.尤其是使用隔离报、粉底或美白祛斑报等含铅的化妆品。这里需要提醒的是越是美白效果好的化妆品其含铅,就越高.如果女性体内含铅盘过多.必然就会造成宝宝患如贫血.多动。智力底下等各种疾病。所以.在孕前准备阶段.女性最好不用或少用这些含铅化妆品。能够保持最基本的皮肤清洁就可以了。

5.易忽视的小细节五:在刚装修好的房子里居住

即将怀孕的女性。准妈妈们.千万不要住在刚刚装修好的房间里。因为刚刚装修好的房间中所使用的一些装饰材料、新家具都或多或少存在着对人体有容的物质《如有机溶剂。粘合剂等).这种物质对成人的影响可能不太大.但却会对正处于各器官系统发育的宝宝造成极大的损伤。

6.易忽视的小细节六:还是无法放弃曾经钟爱的火锅、烧烤等

大多数牛、羊的体内都有可能寄生粉人们肉眼所看不见的弓形虫。在吃火锅的时候.把肉片放到汤中稍徽一烫就开始吃.这样做是远远不够的.因为这瞬间的加热是无法杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵的.而弓形虫的幼虫会穿过肠壁.随着血液扩散至全身。

 

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