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产后心情不好、抑郁怎么办

来源: 健康小常识 | 编辑:辰月|查看:

我曾经治疗过多位抑句漩患者,小到十几岁,大到五六十岁。都很快好转或痊愈了,当时其中一些严重的,随时都有自杀的倾向。我治疗的方法就是通过食疗补足血液,多吃易于消化、高能量的食物,如大最地吃海虾,多吃牛肉、鳝鱼.不吃泻气的萝卜、山植,停掉所有寒凉的食物及水果,并且用10根清艾条熏全身的方法,快速祛除身体内的寒湿.并疏通经络.可以说对每个病人效果都非常显著。多在10天左右.病人的情绪逐渐地放松、开朗起来,以后只要长年坚持注意不吃寒凉泻气的食物,多吃性平、性温的食物,少做脚部及腿部的按摩.病人都能从抑郁的状态中走出来,而且不再复发。

一位女士因生活中的严重变故,长期失眠.心悄极度抑郁.到处治疗不见效果。当我第一次见到她时,她那睁得很大、直勾勾的眼神露出的是惊恐,她坐下来时双手握拳抱在胸前,全身都很紧张。可经过我3个刁对的全力调理后,病人紧张的双手放松了,眼神自然样和了,眼睛也能随时转动.不再死死地盯着一个方向了。

每一个抑郁症、强迫症的患者所表现出的常人不能理解的举动,都不是他们想不开、,J记泪民、爱钻牛角尖造成的。而是他们的身体虚弱、气血两亏。身体内寒N重造成经络的淤堵而引发的。只有从根本上改变他们身体内的状况.祛除身体内的寒湿,让充足的血液滋润他们的身体。内部各脏器功能自然运转正常.而精神也会变得祥和、宁静,思维也会随着发生变化,这种由内往外的变化不是西医的药物、也不是心理疗法能达到的。

现在由于人们吃反季节的蔬菜、水果较多,又贪吃冷饮,运动又少,这很容易使人们身体内普遍寒湿重,经络不通,身体素质全面下降。而孕育孩子的过程要消耗母亲很多的血液,俗话说“一个孩子三桶血”,孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的血液喂养大的,整个孕期就是一个耗血的过程;生孩子的过程中又会流不少的血,又是一个耗血的过程;乳汁同样是母亲的血液,这也是一个耗血的过程。所以在孕育孩子的过程中.母亲的身休付出了太多的血液,只
有加强营养、注重背养,多吃高质且的补血食物,才能及时补足血液,才能保母子的健康

现在的产妇患抑有症定的比例越来越高,这就是人犷环懂及时补血的重要性,极易造成产妇身体内各脏器的供血不足、功能下降、体质虚弱,再加上她们体内寒湿重,又会浑身这疼那痛.直接影响了睡眠质量。睡眠质最不能保证,很多人的精神、情绪就会变坏,就是正常人几个晚上没好好睡觉,思维都会出现混乱,更何况是身体在经历了重创、极度虚弱的产妇,睡觉不能得到保证,睡眠质量极差,某些产妇的精神就易出现混乱以至崩溃。

所以只要是在孕期食疗运用好的,不挑食.能吃能睡的孕妇,也很少在产后患上抑郁症。如果产后能及时补上高热量的补血、补肾的食物,不吃寒凉的食物,身体能很快恢复,也不会发生产后抑郁。如果发现产妇的情绪出现变化,或身体出现变化时,如睡眠不好,人总感到疲惫、无力,而且容易头痛、腰痛乃至全身痛,悄结低落、容易流泪,无心装扮,胃口变差,饭最逐渐减少.甚至最后连照看婴儿的热悄都没了,这时家人就要赶紧进行调理了。按照书中介绍的产妇的食疗方法去吃,停掉一切寒凉的食物、水果,慢慢就会发现,随着身体内血液的充足,产妇体能渐渐恢复.睡眠质量慢慢提高了。而随着产妇气血的补足,母亲的乳汁质垦也大大提高,小宝宝吃了母亲高质量的奶后,最明显的反应就是睡眠好,睡眠时间长,这样反过来又给母亲减少了压力、增加了休息时间。这种良性循环一旦建立,只要长期保持,母子二人都会身体健康并且心情放松、愉快。

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