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秋冬交替时节养生首选中药熏浴

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秋季走到尾声,冬天的气息迎面而来,养生方式也要随之作出相应变化。秋天天气干燥,要注意养肺润燥,而到了冬天寒邪入侵,因此秋末养生还应注意温煦肾阳。专家认为,中药熏浴可促进血液运行,是秋冬交替时节养生首选。保健小常识

秋季以肺为主脏。肺主皮毛,若肺之津液为求燥之邪所伤,则可致皮肤、毛发干燥、枯黄;肺主气,司呼吸,燥邪犯肺,清肃失常,则可致咳喘气逆。而母病传子,肺病及肾,肺阴虚燥热日久必致肾阴耗伤;到了冬季,寒凉邪气由脚下而生,循足少阴肾经而入,闭郁阳气,则可成肾阴阳两衰之重证。故而,从寒露节气起,日常保养除了养肺润燥外,还应兼顾温煦肾阳,为即将到来的寒冬做好准备。健康小知识

随着寒露节气的到来,秋天也开始进入尾声,空气中的阵阵寒意仿佛带来了冬季的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。

专家指出,此时的最佳养生方法非中药熏浴莫属。药浴和熏蒸疗法都可通过药液或热蒸汽来润育肌肤腠理,促进脏腑间气血运行,起到滋阴润燥的作用。此外,药浴、熏蒸还具有散寒祛瘀的功效,能为人体补充阳热之力,以顺利度过严冬。无论是全身还是局部,不管浸浴还是熏蒸,都是秋冬交替时节的养生首选。

另外,由于熏浴过程中产生的热效应可以使人体血液循环及淋巴回流加快,促进新陈代谢及人体排毒,因而能够起到改善肌肤色泽、质地,减少脂肪囤积等美容美体功效,是广大爱美女士不可错过的保健抗衰方法。
 

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