1
你的位置:首页 > 心理健康 > 儿童心理 > > 孩子自卑怎么办?家长如何帮助克服和纠正?

孩子自卑怎么办?家长如何帮助克服和纠正?

来源: 健康小常识网 | 编辑:华子|查看:

自卑是一种性格缺陷,自卑对孩子的心理健康将产生负面影响,更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代,父母应该关注自己的孩子有没有自卑心理,一旦发现,应尽早帮助克服和纠正,以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。

如果发现孩子有自卑心理怎么办呢?可以采取以下几个方法来调整孩子的心理:

A 、改变形象法。心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。

B 、语言暗示法。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而父母可以有意识地用“你很聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

C 、预演胜利法。每当孩子遇到困难、不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐俱心理、愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。

D 、发挥长处法。“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

E 、储蓄成功法。自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

F 、洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多,较为常见的有两种:一是父母要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,父母要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

G 、逆向比较法。没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于“羡人之长,羞己之短”的孩子来说,采用逆向、选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理、达到心理平衡能收到意想不到的效果。

H 、降低追求法。一位哲人说过:“追求越高,才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成若干个小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子会经常拥有成功感,可以更快地进步。

自卑心理的形成与纠正,往往不能收到立竿见影的效果,这需要家长及周围的人有极大的耐心,方能收到良好的效果。千万不要因为纠正无效而对孩子大发雷霆或怒言相对。

转载请注明出处:健康小常识_www.cl-cw.com.cn

    健康知识-营养饮食-中医养生-心理健康-爱家健康网_www.cl-cw.com.cn

    与此篇健康小常识有关的文章还有:

    健康小常识

    女性健康