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为什么趴着桌子谁容易得颈椎病

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春困时节,许多上班族喜欢在单位办公桌上趴着睡一会儿。殊不知,这种午睡姿势很不正确,时间久了,会导致颈椎病,也会造成脊柱变形。

因为这种姿势使颈部前倾,与颈椎正常的生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。趴在桌子上睡觉,对脊椎来讲也是一个极度不良的姿势。身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,长此以往,就会造成椎间盘的退变,影响正常的工作和生活。

两点提示

颈椎按摩

按摩推拿是中医治疗颈椎病的主要手法,确实有效,但要选择经专业培训的医师。颈椎不比腰椎,它的灵活性很好,可以随意转动,稳定性也就差,一旦火候不对,就可能导致颈椎脱位。颈椎脱位的危险,不只是瘫痪,严重的会导致死亡。

放风筝  对颈椎大有好处

放风筝、打羽毛球,对颈椎大有好处。因为病态的颈椎会变直或呈向前弯曲状态。放风筝或打羽毛球时,人需要长时间抬头,这样可以改变患病颈椎的前曲畸形,从而恢复正常颈椎向后伸的生理曲度。

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