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  • [养生保健] 足疗按摩不当易造成胃出血 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:3

    首先,足疗通过刺激人体双足的反射区,产生神经反射作用,以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次,足疗还能加速血液循环,促进内分泌功能,加强新陈代谢,增强心脑血管机能。最后,通过 足疗还可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力以及预防和治...

  • [养生保健] 妙招 按摩“脚心”祛百病 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:5

    人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。 经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木,...

  • [养生保健] 网友秘诀 按摩鼻翼也除皱 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:2

    每天晚上睡觉前,我都会边看电视边做脸部按摩,因为脸上分布了许多的穴位。多年来,通过按摩脸部的穴位,我的脸上比同龄人的皱纹要少得多。 通常按摩之前我都会先洗手脸,洗过脸后涂点宝宝霜,让脸部滑润,便于按摩。 按摩时首先用双手由额头向下至耳垂进行...

  • [养生保健] 手指抹头按摩法能镇静安神止痛 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:3

    抹法轻柔舒适,有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效,常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症;应用在胸部具有宽胸理气的功效,常用于治疗胸闷、气喘等症;应用在手掌部,常用于治疗指掌麻木、酸痛等,具...

  • [养生保健] 按摩足部哪些穴位可以降血压 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:3

    “脚踝以下分布着近30多个穴位,五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说,从脚腕至脚底,是保健的一个‘重镇要区’。”专家表示,经常转动脚腕,的确可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体老化速度,还能灵活骨关节。“昆仑、申脉、...

  • [养生保健] 按摩合理用力 并非越疼越好 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:4

    人们在刚开始被按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长些,就觉得好像力度不够了,舒服感也下降了。其实,这并不是力度变轻了,而是在较重的外力作用下,局部肌肉产生了疲劳,弹性减弱,对疼痛的敏感性降低了。 事实上,按摩作为一种外力,之所以能调理...

  • [养生保健] 健肾强身简易按摩法 日期:2010-11-07 22:06:00 点击:5

    要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。 这里介绍几种健肾强身简易按摩法。 ●揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。 ●按肾俞 肾...

  • [秋季养生] 秋季睡前做面部按摩可缓解皮肤过敏 日期:2010-11-07 21:16:00 点击:0

    古人常用“多事之秋”比喻秋天,过敏肌肤的爱美人士如何避开这个多事之秋,让肌肤安然迈过秋季呢? 秋天气候干燥,温度变化大,一冷一热很容易让皮肤受到刺激,皮肤内部的微血管会扩张,产生不适,皮肤极易出现问题。 因此,秋冬品最忌含酒精、防腐剂、香料...

  • [秋季养生] 秋燥易诱发耳鸣按摩穴道可缓解 日期:2010-11-07 21:15:00 点击:2

    曾几何时,耳鸣只是人们眼中的老年病,但随着生活方式的变化,越来越多的年轻白领们开始受到耳鸣的困扰。哪些原因让他们的耳朵提前衰老呢?改如何面对这种早衰?新浪健康携手权威专家为大家排忧解难。 病因:秋季上火易诱发严重耳鸣 秋季是一年当中较干燥的时...

  • [冬季养生] 穴位按摩缓解手脚冰凉烦恼 日期:2010-11-07 20:53:00 点击:9

    健康导读: 某医院中医针灸科主任医师介绍,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。 如果经常按摩以下4个穴位,往往能有较好地疗效。 揉搓涌泉穴: 涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100...