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五行体质女人的保养要点

来源: 健康小常识 | 编辑:辰月|查看:

木行女人易患疾病及保养要点

木行女人做事往往劳心劳力.比其它行的女人更容易因劳累过度而消耗肝血,容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。

如果你是木行女人,需要着重保养肝胆。在饮食上,要多吃木行食物,如菠菜,芹菜、简篙等。另外,帐天坚持练习脊柱调息法,推肝胆两经,多唱唱歌。

在这里,我给大家推荐一个木行女人的金牌保养穴位—太冲。太冲是人体肝经上最有灵性的穴位,只要撼天下午5点到7点肾经经血运行鼓畅旺的时候.按揉左右脚的太冲穴各20分钟.就能预防并改善以上疾病。

之所以选择在肾经当令时按揉太冲.是因为肝肾同源.肾水生肝木,肾经是肝经的母亲。由干肝经在凌晨1点到3点当令.这个时候人都在熟睡中,故在其母经-一一肾经当令之时按揉太冲.效果一样好。

火行女人易患疾病及保养要点

火行女人山干先天体内火比较大.常会心火亢盛,失眠,心率不齐,心慌心悸,容易患口腔溃疡,生疽疽等。另外.火行女人患高血压、心脏病、动脉硬化、脑滋血等心脑血管疾病和小肠系统疾病的机率较高。

火行女人必须注意心与小肠的保养。在饮食上.要多吃火行食物.如茄子、黄瓜、西红柿等。同时.愁天练习心脏保养法和拍掌养心法。主食上要经常吃五行养心粥。

除了上面说的方法,还有一个对火行女人特别有帮助的、堪称一穴灵的大穴—内关,此穴在心包经上.每晚7点到9点,心包经气血最为充盈的时候,按揉左右手的内关穴各20分钟.能预防和迅速改善这些症状。

土行女人易患疾病及保养生要点

土行女人因天生胃强脾弱.比较能吃但不易消化,加上脾虏导致身体懒惰.不爱运动,极易患肥胖症、三高症(高血脂、高血压、高血撕》,并且容易气血亏虑 .而色苍自.气短无力.头晕易倒,眼袋浮肿,思维浑浊,老想睡觉。这些都是脾胃系统出了毛病.因此,保养脾胃是土行女人保持健康的关键。

土行女人在饮食上,要多吃土行食物.如卷心菜、豇豆、南瓜等。还要经常练习蛇舞。排除身体的毒素和脂肪.经常推腹.刮脚心健脾。

三阴交是土行女人的保养大穴。每天11点,脾经活跃最旺盛的时候,按揉双腿的三阴交各20分钟,能预防并改善这些症状。

金行女人易患疾病及保养要点

金行女人由于工作投入.容易因争强好胜而波寝忘食.易患慢性支气管炎、肺炎、肩背痛‘皮肤病等肺系统疾病,所以.肺和人肠的养护要放在第一位。

金行女人在饮食上.要多吃金行食物.如梨、银耳、丝瓜、览菜等。帮助自己排解压力.避免由压力导致身体产生慢性病变。

打坐是金行女人最好的养生方式。金行女人梅晚临睡前,应将薰衣草精油滴入热水中泡脚,以排除压力和疲劳。

尺泽是女人肺经上的灵性原穴.不竹是肺操引起的舆明千操,肌肤缺水.便秘还是肺里有痰引起咳嗽,呼吸不畅.声音嘶哑。排天中午11点是脾往肺部运送仪最充足的时候.按揉左右胳膊的尺泽穴各30分钟,就能将肺部疾患一一化解。

水行女人易患疾病及保养要点

水行女人易患阴道炎、子宫卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病.因此,肾保养是水行女人一生必修的保养课。

水行文人在饮食上,应多吃水行食物.如黑木耳、藕、西蓝花等。平时应勤做肾保养,多搓八解穴,以场强生殖系统和泌尿系统的抗病能力。

太溪是肾经的原穴,一切肾虚引起的腰痛.脱发.记忆力减退.性欲减退.

月经不调,脸上长斑.怕冷等症.只要梅晚5点到7点.肾经气血最活跃的时候,按揉左右脚的太溪各20分钟,就能轻松补肾,预防和改养肾虚导致的很多症状。

 

 

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