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保养皮肤有七大禁忌

来源: 健康小常识 | 编辑:辰月|查看:

皮肤,是显示青春的标记,要延长皮肤的青春,要注意做到七大禁忌。

(1)不乱用化妆品。可淡淡地搽一些天然润滑油面油,保持皮肤水分,阻挡有害尘埃和光的侵害。

(2)不要用太热的水洗澡和洗脸。热水会损害和刺激皮肤,甚至引起皮肤出现红斑点,最好用接近冷水的温度洗脸。

(3)不要缺水。每天要喝6一8杯水。因为体内缺水会令皮肤枯黄或苍白,甚至会出现干皮剥落。

(4)莫急剧减肥。体型的不时变比,使皮肤在扩张之后又收缩,导致皮肤皱纹的出现.并形成皮肤松弛现象。尤其是在35岁之后,要尽量保持体重稳定。

(5)忌表情过多。有些人一面说话一面做很多表情,这样容易使皮肤出现皱纹。

(6)忌饭食不当。蛋白质是皮肤的重要营养,因此要多吃鱼、瘦肉及家禽,还要多吃水果和蔬菜,以保证足够的营养吸收令皮肤健康

(7)忌暴晒。晒太阳过多会令皮肤出现皱纹和斑点,严重曝晒会导致皮肤癌。如一定要晒太阳,可以在暴露的皮肤上先涂一层防晒油。

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